Физическая культура и спорт (2)

В состоянии … существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород
o открытия «второго дыхания»
o врабатывания
o «мёртвой точки»
o предстартовом

Главная функция суставов – это …
o участвовать в осуществлении движения
o обеспечивать гибкость связок
o обеспечивать амортизационный эффект, что бы кости не стирались друг о друга
o скреплять кости

Быстрее других физических качеств с возрастом теряется ...
гибкость
сила
ловкость
выносливость быстрота

Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ...
физический труд
физическое упражнение
тренировка
спорт

Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ...
жир
Углеводы
белки
минеральные вещества

... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер
Скоростные способности
Выносливость и гибкость
Силовые способности
Гибкость и ловкость

Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ...
недостаточностью двигательной активности
избытком двигательной активности
избытком умственной активности
недостатком умственной активности

Две основные формы гибкости:
гибкость ног и гибкость рук
постоянная и временная
активная и пассивная
плохая и хорошая

Жировая ткань содержит ...% воды (от её массы)
20
80
10
40

Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ...
разучивания в целом
разучивания по частям
скоростного разучивания
окончательного разучивания

Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ...
кислородным запросом
кислородной нехваткой
вторым дыханием
кислородным долгом

Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ...
4 часа (ночь)
12 часов (ночь)
12 часов (день)
16 часов (день)

Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру
FISU
FIFA
CIE
UEFA
FILA

Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ...
дыхательный объём
ЖЕЛ
кислородный запрос
МПК

Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является
круговая тренировка
занятие в тренажёрном зале
занятие в бассейне
бег на короткие дистанции
бег на длинные дистанции

Неверно, что существует тип осанки ...
прямая
прогнутая
наклонная
сутулая
изогнутая
горбатая

Неверно, что показателями работоспособности сердца является ...
утомляемость
частота пульса
систолический и минутный объём крови
кровяное давление

Неверно, что при работе циклического характера существует зона ...
экстрамаксимальной мощности
субмаксимальной мощности
большой
максимальной мощности

Неверно, что существует ... тип сколиоза
правосторонний
левосторонний
фронтальный
S-образный

Один из основных фенологических спутников тренированности - это ...
редкий пульс
высокий спортивный результат
хороший аппетит
возбуждённость

Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ...
физическое воспитание
тренировка
занятие спортом
урок физической культуры

Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ...
реакции центральной нервной системы
реакции сердца
кожно-сосудистой реакции
жизненной емкости легких

При голодании ..... служат источником углеводов
жировые запасы
запасы минеральных веществ
запасы воды
запасы белка

Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это ...
развитие физических качеств
взросление
умственное развитие
физическое развитие

Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …
спорт
урок физической культуры
«весёлые старты»
тренировка
зарядка

Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это ...
мышечная сила человека
атлетизм человека
сила мысли человека
выносливость человека

Суммарный (общий кислородный) запрос – это ...
объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту
максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы

Существует два вида старта:
быстрый и медленный
по свистку и по выстрелу
массовый и индивидуальный
низкий и высокий

Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет ..
менее 60 гр
60-80 гр
80-100 гр
100-140 гр

Упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности
на растягивание
на развитие динамической сипы
на развитие статической силы
со скакалкой

В теле человека насчитывается … мышц
o 300
o около 600
o менее 100
o 500

Главный источник энергии в организме – это …
o жиры
o еда
o углеводы
o белки

Неверно, что к показателям физического совершенства относится ...
уровень здоровья
физическая подготовленность
спортивный результат
творческое долголетие

Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей - это ...
тренировка
физическое совершенство
зарядка
физическое упражнение

Неверно, что к числу физических качеств относится ...
выносливость
сила
скорость
гибкость

Неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы ...
сгибатели и разгибатели
сфинктеры и расширители
приводящие и отводящие
подниматели и опускатели

Основное средство физической культуры - это
физическое упражнение
зарядка
тренировка
спорт

Неверно, что в процессе физического воспитания преследуется ... задача
оздоровительная
образовательная
профилактическая
воспитательная

Признаком гиперстенического типа является
длинная тонкая шея
умеренное развитие костной системы
наличие длинных тонких конечностей
хорошо развитая мускулатура
цилиндрическая форма груди

Сердечно-сосудистая система состоит из ...
сердца и мозга
большого и малого круга кровообращения
сердца и лёгких
сердца, лёгких и кровеносных сосудов

Неверно, что показателями работоспособности сердца является ...
частота пульса
кровяное давление
систолический и минутный объём крови
утомляемость